Klassische Massage
Die traditionelle Heilmassage
Die klassische Massage ist die bekannteste aller Massageformen. Sie eignet sich ideal bei Verspannungen, Verhärtungen, Beeinträchtigungen des Bewegungsapparates.
Anwendungsbereiche
Die klassische Massage eignet sich ideal bei Verspannungen, Verhärtungen, Erkrankungen des Bewegungsapparates. Hinzu kommen die auf Stress zurückzuführenden psychosomatischen Krankheitsbilder, die sich hauptsächlich auf das Herz und den Blutkreislauf beziehen.
Die 5 Grifftechniken der klassischen Massage
Bei der klassischen Massage kommen in der Regel 5 Grifftechniken zum Einsatz:
Streichen (Effleurage)
Sanfte, gleitende Bewegungen zur Entspannung und Vorbereitung des Gewebes
Kneten (Petrissage)
Tiefere Bearbeitung der Muskulatur zur Lösung von Verspannungen
Reiben (Friktion)
Kreisförmige Bewegungen zur gezielten Behandlung von Verhärtungen
Klopfen (Tapotement)
Rhythmische Schlagtechniken zur Durchblutungsförderung
Erschüttern (Vibration)
Feine, schüttelnde Bewegungen zur Tiefenentspannung
Die Kunst der Berührung
Die «Kunst der Berührung», wie die Massage auch genannt wird, gehört zu den Behandlungsformen, mit denen dem Menschen Kraft und Vitalität zurückgegeben werden sollen. Der Hauptzweck der Massage liegt darin, die Harmonie des Organismus durch regulierende Techniken der Berührung zu bewahren oder wiederherzustellen.
Vorteile der klassischen Massage:
- Lösung von Muskelverspannungen und Verhärtungen
- Verbesserung der Durchblutung
- Förderung des Stoffwechsels im Gewebe
- Reduzierung von Stress und Anspannung
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Stärkung des Immunsystems
- Linderung von Rückenschmerzen und Nackenverspannungen
- Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
- Unterstützung der Regeneration nach körperlicher Belastung
- Harmonisierung von Körper und Geist
Wirkungsweise
Diese Massagetechniken bewirken eine direkte körperliche Reaktion, welche die Harmonie des Organismus bewahren oder wiederherstellen. Die klassische Massage wirkt nicht nur lokal auf die behandelten Körperregionen, sondern hat auch positive Auswirkungen auf das gesamte körperliche und psychische Wohlbefinden.